terça-feira, 8 de março de 2016

Retorno! 06 de março de 2016


36 dias!!! Nem sei como consegui suportar tanto tempo sem "bikear"! Muitos afazeres gerando absoluta falta de tempo e estresse! 
Pedalar foi como voltar para casa...
Leve... 23 km em 2 horas... só para sentir suave e plenamente a gostosura de pedalar.
Felicidade!!!!!

P.S. Meu bonito de bike nova!! Só a ostentação!
Estrada da UESB/Bem Querer / Olívia Flores / Vitória da Conquista / Bahia / Brasil












segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

Benefícios de pedalar


http://saude.ig.com.br/bemestar/especial-bicicleta-os-beneficios-de-pedalar/n1597298176481.html


Praticada com bom senso e na medida da forma física de cada um, a atividade quase não tem restrições”, completa Marcos Paulo Reis, treinador de corrida e ciclismo, diretor técnico da MPR Assessoria Esportiva, de São Paulo.

domingo, 24 de janeiro de 2016

AV 06: Ilhéus-Olivença 23/01/2016

Saímos da AFC, às 8:40h, aproximadamente. Passamos por Cururupe e chegamos rápido em Olivença, porque a ida foi quase toda de descida. 30 km ida e volta. Não tem acostamento, mas as paisagens são deslumbrantes!!!! Praias lindas de um lado e mata atlântica do outro. Nem parece cicloviagem porque é bastante povoado e o tráfego é intenso. O legal é encontrar ciclistas onde quer que a gente vá! Levamos cerca de 1:20h para irmos e o mesmo para voltarmos. Fotos, lanche rápido. Na volta, uma queda machucou feio o joelho de Jenaildo. Mesmo assim, ele quis continuar. Fizemos uma parte no asfalto e outra pela praia. Lindo demais!!! Encontramos um casal amigo, também ciclista: Aline e Veinando!!! Muito bom!!!! acho que foi o pedal que eu mais gostei de todos até agora. Talvez por reunir tantos elementos que me impactam: praia, mata, bike, Jenaildo...



















segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Alá - O ciclista de uma perna só





                                          





                                         

AV 05: Barra do Choça 17/01/2016

Barra do Choça. Ida e volta: 59,8 km. Saímos de casa 8h. Deixamos o carro na Olívia Flores, no ponto do Shopping Boulevard.  Foi nossa primeira cidade oficialmente visitada. Gastamos 3:30h para irmos e mais 3:30h para voltarmos.  A paisagem verdinha e o clima supermega ameno compensaram as ladeiras.  O trecho da entrada é muito parecido com o Marçal.  Lanche rápido,  fotos, banheiro e voltamos. Quanto mais pedalo, mais quero pedalar. E a cada desafio físico vencido sempre venço um desafio emocional.

Quero deixar registrado aqui: Poliomielite (sequelas em todos os membros); Lombalgia; Hérnias de disco; Cervicalgia; Bursite em ambos os ombros; Tendinopatia no pé direito; Síndrome de Burnout; episódios de Síndrome do pânico, Síndrome Pós-Pólio. Tenho vencido cada um desses desafios. Não penso que se compara dor, limites, capacidades ou potencialidades. Sempre haverá alguém inferior ou superior em qualquer grau porque não existe nenhum ser igual ao outro. Mas depois de tantos exemplos de superação, eu não seria uma educadora se não apenas não acreditasse no poder de aprendizagem de qualquer pessoa e não fizesse essa certeza valer em mim!